Cómo elegir las mejores canciones para hacer ejercicio. Porque armar una buena playlist para ejercitarse es clave para tener un buen acompañamiento en cualquier actividad deportiva.
Los servicios de música son la esencia de los celulares y en las plataformas disponibles hay varias opciones para escuchar cualquier canción y armar una lista personalizada.
Más allá de las aplicaciones disponibles, podemos llevar con nosotros lo que escuchamos e incluso distribuirlo en otras apps con dferentes acciones, como compartir música los estados de WhatsApp o reproducirla en servicios nostálgicos como el viejo y querido Winamp que tuvo un revival el año pasado.
Cómo elegir las mejores canciones para hacer ejercicio
Elegir canciones para hacer ejercicio y armar una playlist puede ser un proceso divertido y personal. Sin embargo, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a crear una playlist de ejercicios efectiva:
- Considera el ritmo: elige canciones con un ritmo sostenido y energizante. Un ritmo más rápido puede ayudarte a mantener un ritmo de ejercicio más rápido.
- Ten en cuenta la duración: elige canciones con una duración adecuada para la duración de su ejercicio. Una canción más corta puede ayudarte a mantener un ritmo constante durante el ejercicio.
- Considera tu género musical preferido : selecciona canciones de tu género musical preferido, para que disfrutes de tu ejercicio y no te aburras.
- Piensa en tu estado de ánimo: escoge canciones que te hagan sentir feliz y motivado, esto te ayudará a sacar el mayor provecho de tu ejercicio.
Cómo armar una playlist en el celular
Una vez que haya seleccionado las canciones, puede armar su playlist de varias maneras. Una de las formas más fáciles es utilizar un servicio de música en línea, como Spotify o Apple Music. Ambas plataformas le permiten crear listas de reproducción y agregar canciones de su biblioteca de música.
Una vez creada la playlist, puede guardarla en su teléfono para escucharla mientras hace ejercicio. Muchos servicios de música en línea le permiten descargar listas de reproducción para escucharlas sin conexión. También puedes utilizar aplicaciones de almacenamiento de música, como Google Play Music o Amazon Music, para almacenar su playlist en el teléfono.
Recuerda que la música puede ser un gran motivador para hacer ejercicio, pero es importante no dejar de prestar atención a tu cuerpo y no forzarte demasiado. Escucha tu cuerpo y descansa si lo necesitas.
También es importante tener en cuenta cómo vamos a escuchar la música y aquí compartimos algunos consejos sobre cómo elegir los mejores auriculares inalámbricos para cada ocasión.
